这俩哑铃拿着仅有心理暗示功能

小重量多次数训练是挺有意义的。

徐志胜

健个鬼，和筷子麻杆一样

有时候你就是需要找到发力的感觉，这时候小重量哑铃会有作用的。我经常就会用小重量哑铃

他就是不拿哑铃光自重练也有效果，练就有效，何况是弓箭步这么好的动作

算了吧，她练啥了，这就是瘦，明星健身大部分天生的+饮食管理。

那空手也可以多次训练啊

不是所有健身目的都是肌肥大

你天天走路 腿围有70了没有

那个徐什么？

徐志胜

好像她一直是那种健身狂魔类型的

这俩哑铃拿着仅有心理暗示功能

徐州

健个鬼，和筷子麻杆一样

算了吧，她练啥了，这就是瘦，明星健身大部分天生的+饮食管理。

徐开聘糊涂啊🥴

屁股是假的。。。。

侧面一看像是垫的

赌一块钱，你去验一下

不是所有健身目的都是肌肥大

动作其实还行吧，大部分人也就连个线条，主要明星底子都好

你以为我不懂？我游两个月泳，三角肌都粗了一圈，这个女的我不认识叫谁，但是一看就不练的，哪怕是功能性训练，都能增肌，只要是抗阻，都能增肌

再加上个提臀裤，真能唬住一群小白

肯定是垫的，垫大欺客

就这大点的哑铃，我二弟都嫌它没分量

有什么好糊涂的，人家又不缺。

你看看爆出来的都娜扎和天爱了。

一句话说得好的，当你发现一只蟑螂，那说明多得藏不住了。

不是练很大才叫健身啊，我记得她在综艺里面晒过腹肌，真的很强